خواص و مضرات گوجه سبز

خواص و مضرات گوجه سبز

گوجه سبز که با نام آلو سبز هم شناخته می شود میوه نارس درخت آلو می باشد که به همراه میوه های شناخته شده ای مانند گلابی ، سیب ، زردآلو ، ازگیل و میوه به در تیره گلسرخیان دسته بندی می شود. مهم ترین غذایی که در آشپزی ایرانی با گوجه سبز تهیه می شود خورش گوجه سبز می باشد.

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات گوجه سبز را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص گوجه سبز و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

فواید و خاصیت های گوجه سبز

درمان سرماخوردگی

یکی از خواص گوجه سبز این است که می تواند به پیشگیری یا حتی درمان بعضی بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی کمک شایانی کند. گوجه سبز دارای مقادیر غنی از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان های قوی است که برای تقویت بدن بسیار مفید هستند.

با مصرف گوجه سبز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی جلوگیری کنید. جالب است بدانید که گوجه سبز برای کمک به بهبود بیماری های ریوی مانند آسم هم مفید است.

خواص آویشن برای سرماخوردگی

آویشن که با نام آرزبه هم شناخته می شود ، به همراه گیاهان شناخته شده ای مانند

درمان نقرس

همان‌طور که گفته شد گوجه سبز را به ‌‌عنوان یک میوه خوشمزه و ترش می‌شناسیم که در فصل بهار و تابستان می‌روید. اگر شما یا اطرافیان شما به بیماری نقرس مبتلا هستید می‌توانید این میوه را خشک کرده و در طول سال برای درمان طبیعی نقرس مصرف کنید.

درمان شب کوری

یکی از خاصیت‌های گوجه سبز درمان شب‌کوری می باشد، بیماری شب کوری به دلیل کمبود ویتامین آ در بدن ایجاد می‌شود به دلیل این‌که گوجه سبز سرشار از ویتامین آ بوده می‌تواند به درمان این بیماری کمک کند. همچنین ویتامین‌های موجود در گوجه سبز به حفظ سلول‌های چشم کمک کرده و برای سلامت چشم مفید است.

کاهش وزن و لاغری

در گوجه سبز ویتامین سی به مقدار زیاد وجود دارد که باعث کاهش وزن می‌شود اگر می‌خواهید کاهش وزن را تجربه کنید بهتر است در آشپزی ها و سالادهای خود از گوجه سبز استفاده کنید.

درمان کم‌خونی

گوجه سبز باعث جذب آهن بیشتر در بدن شده و به جریان بهتر خون کمک می‌کند. ویتامین‌های موجود در گوجه سبز از بیماری‌های مرتبط با کمبود گلبول‌های قرمز خون مانند کم‌خونی جلوگیری می کند.

تقویت دستگاه ایمنی

اگر گوجه سبز را در تابستان به‌صورت منظم مصرف کنید باعث تناسب اندام شده و از مشکلات دیگر جلوگیری می کند.

سلامت دهان و دندان

گوجه سبز برای سلامت دهان و دندان بسیار مفید می باشد چرا که این میوه باعث تقویت دندان‌ها شده و کاهش خونریزی لثه را به دنبال دارد.

پیشگیری از استرس و افسردگی

در گوجه سبز ویتامین‌های گروه ب وجود دارد که برای جلوگیری از استرس و افسردگی بسیار مفید است. کسانی که بطور مرتب از گوجه سبز استفاده می‌کنند از بیماری‌های مختلف مانند بیماری آسم ، سرطان ریه و سرماخوردگی در امان می‌مانند.

سلامت ریه ها

کسانی که بیش‌تر گوجه سبز مصرف می‌کنند از مشکلات ریوی مانند آسم، سرطان ریه، سرماخوردگی، سرفه، و مشکلات مزمن ریه در امان می‌مانند.

بهبود گوارش

گوجه سبز به دلیل فیبر فراوانی که دارد باعث می‌شود تا سلامت دستگاه گوارش تضمین شود. هر شخص برای عملکرد درست روده‌ها به گوجه سبز نیاز دارد.

عوارض و زیان های گوجه سبز

تخریب مینای دندان

بهتر است گوجه سبز را به میزان متعادل مصرف کنیم چراکه مصرف زیاد این میوه باعث فرسایش مینای دندان می‌شود