خواص و مضرات به

خواص و مضرات به

میوه به که با نام بهی هم شناخته می شود یکی از میوه های درختی است که طعمی ترش و گس دارد. این میوه به همراه میوه های شناخته شده ای مانند سیب ، گلابی ، ازگیل ، زردآلو ، آلو و هلو در خانواده گلسرخیان دسته بندی می شود. به گونه های بسیار متنوعی دار که شناخته شده ترین انواع آن به آناناسی و به معطر هستند. از شناخته شده ترین خوراکی ها و غذاهایی که در آشپزی ایرانی با میوه به تهیه می شود می توان به خورش به آلو و مربای به اشاره کرد. در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات به را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص به و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

فواید و خاصیت های به

خاصیت ضد التهابی

یکی از خاصیت های میوه به این است که برای کاهش علائم بیماری هایی که باعث التهاب در بدن می شوند بسیار مناسب است. این میوه پر خاصیت سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل دارای خاصیت ضد التهابی و ضد حساسیست می باشد. میوه به علاوه بر خاصیت ضد التهابی دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی نیز می باشد و به همین جهت می تواند برای درمان عفونت مثانه مثمر ثمر باشد. علاوه بر این از عصاره میوه به می توان برای بهبود بیماری پوستی درماتیت آتوپیک نیز استفاده کرد.

خواص زنجبیل برای درمان التهابات

زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی است و برای درمان دردهای مزمن موثر است

کاهش فشار خون

یکی از مواد معدنی مهمی که در میوه به وجود دارد پتاسیم است که برای کاهش فشارخون بسیار مفید بوده و بیماری آترواسکلروز را کاهش می‌دهد.کاهش فشار خون سبب کاهش بیماری‌های قلبی عروقی، حملات قلبی و سکته قلب می شود.

سلامت دستگاه گوارش

میوه به سرشار از فیبر بوده و برای کاهش اسید معده، درمان زخم معده، جلوگیری از بیماری‌های دستگاه گوارش بسیار مفید است و سرطان روده بزرگ را کنترل می‌کند. شما می‌توانید از معجون به و عسل برای درمان اسهال، یبوست و عفونت‌های روده و غیره استفاده کنید.

افزایش انرژی و گرم شدن بدن

علاوه بر مصرف میوه به صورت خام شما می توانید از دمنوش به نیز استفاده کنید. چای و دمنوش به را در شب‌های سرد زمستان برای گرم شدن و افزایش انرژی میل کنید. ورقه‌های خشک‌شده این میوه را در یک لیوان آب جوش ریخته بگذارید ده الی پانزده دقیقه باقی بماند و سپس آن را میل کنید. شما می‌توانید از عسل نیز برای شیرین کردن این چای استفاده کنید.

کاهش وزن و لاغری

به یک میوه مناسب برای لاغری و کاهش وزن محسوب می‌شود. چرا که دارای کالری کم بوده و فیبر غذایی زیادی دارد. این میوه هضم غذا را بهبود بخشیده و انرژی بدن را زیاد می‌کند. اگر می‌خواهید لاغر شوید بهتر است از به استفاده کنید.

درمان یبوست و اسهال

فیبر موجود در این میوه برای درمان یبوست بسیار مناسب است این میوه نیز می‌تواند برای درمان اسهال نیز مورد استفاده قرار بگیرد.

خاصیت های برگ به

دمنوش برگ به برای کاهش استرس و افسردگی و درمان بیماری‌های مختلف مانند سرفه و گلودرد مفید است. جوشانده برگ به برای ضدعفونی کردن و درمان زخم استفاده می شود.

درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که این میوه به دلیل داشتن خاصیت ضدویروسی و ضد باکتریایی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است.

کاهش سطح قند خون

به یک میوه‌ای است که دارای فیبر فراوان بوده و شاخص گلیسمی کمی دارد و برای جلوگیری از افزایش سطح قند خون و همچنین کاهش میزان قند خون در افراد دیابتی مفید است.

عوارض و زیان های به

مسمومیت غذایی

شواهد قطعی در مورد عوارض جانبی و مضرات این میوه نشان می‌دهد که دانه‌های آن دارای سیانید بوده که خوردن بیش از چند دانه باعث مسمومیت می شود.

هضم سنگین

یکی از نکاتی که باید در مصرف میوه به در نظر داشته باشید این است که حتما پرزها و کرک های روی میوه را پاک کنید سپس میوه را مصرف کنید. پرزها و کرکهای روی میوه به علاوه بر اینکه بسیار سنگین هستند و باعث مشکلاتی در هضم می شوند ، برای صدا و حلق نیز مضر هستند و می توانند باعث مشکلاتی در حلق شوند.