خواص و مضرات زغال اخته

خواص و مضرات زغال اخته

زغال اخته نوعی درختچه برگ ریز است که بومی غرب آسیا تا جنوب اروپا می باشد. زغال اخته در راسته زغال اخته ایان دسته بندی می شود و در شرایط آب و هوایی مناسب می تواند تا ارتفاع 8 متر هم رشد کند. میوه زغال اخته شباهت زیادی به آلبالو دارد.

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات زغال اخته را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص زغال اخته و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

فواید و خاصیت های زغال اخته

درمان سرماخوردگی

در این میوه ویتامین سی به مقدار فراوان وجود دارد که دارای خاصیت ضد التهابی، ضدویروسی و ضد باکتری طبیعی بوده که برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی مؤثر است. علاوه بر موارد گفته شده این میوه یک تب‌بر طبیعی بوده که به درمان تب کمک می‌کند.

کاهش وزن و لاغری

زغال‌اخته به‌‌عنوان یک تنظیم‌کننده انسولین بوده و به ‌این‌ترتیب از انباشتگی چربی‌ها پیشگیری کرده و با افزایش چربی سوزی بدن باعث کاهش وزن و لاغری می شود. فیبر موجود در این میوه علاوه بر اینکه باعث کاهش اشتها در افراد شده، پاک‌سازی روده‌ها را به دنبال دارد و برای دفع سموم از بدن مناسب است که این امر منجر به لاغری و کاهش وزن می‌شود.

کاهش فشار خون

آنتی‌اکسیدان و پتاسیم موجود در این میوه باعث کاهش فشار خون می‌شود. همچنین این میوه یک دیورتیک طبیعی بوده که با بهبود تعادل الکترولیت های بدن به کاهش فشارخون کمک می‌کند.

جوان سازی پوست

ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان موجود در این میوه با افزایش تولید کلاژن در پوست باعث کاهش چین‌وچروک پوست شده و جوان‌سازی پوست صورت را به دنبال دارد.

درمان یبوست و اسهال

همان‌طورکه گفته شد فیبر در این میوه به وفور یافت می‌شود که باعث بهبود حرکات روده شده و به درمان یبوست و هموروئید بسیار کمک می‌کند. میوه و گل زغال ‌اخته در طب سنتی برای درمان اسهال خونی استفاده می شود، تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که نوشیدن آب این میوه به درمان اسهال شدید کمک می کند.

سلامت قلب

فلاونوئید های موجود در این میوه باعث بهبود سلامت قلب می شود. گفته شده که مصرف زغال‌ اخته باعث کاهش کلسترول بد خون شده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و همچنین سکته قلبی پیشگیری می‌کند.

درمان عفونت ادراری

در طب سنتی چینی زغال‌اخته یک دیورتیک قوی می‌باشد که باعث سم‌زدایی و پاک‌سازی کلیه‌ها شده و به دلیل خواص ضد باکتریایی و ویروسی که دارد برای درمان عفونت ادراری بسیار مؤثر است.

بهبود گوارش

این میوه دارای خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی قوی بوده که برای از بین بردن باکتری زخم معده بسیار مؤثر است و سلامت دستگاه گوارش را به دنبال دارد. فیبر موجود در این میوه باعث بهبود هضم غذا شده و برای درمان درد معده مفید می باشد.

درمان ریزش مو

زغال اخته برای تقویت فولیکول مو بسیار مؤثر است و به درمان ریزش مو کمک می کند. علاوه بر این آهن موجود در این میوه باعث بهبود گردش خون در پوست سر شده و از ریزش مو پیشگیری می کند.

درمان کبد چرب

تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که زغال اخته باعث سم‌زدایی و پاک‌سازی کبد شده و به درمان بیماری‌های مختلف از جمله کبد چرب کمک می‌کند.

عوارض و زیان های زغال اخته

سنگ کلیه

در این میوه اگزالات به مقدار فراوان وجود دارد که برای کسانی که به بیماری سنگ کلیه مبتلا هستند مضر است.