خواص و مضرات کنار

خواص و مضرات کنار

کنار که با نام های رملیک یا عناب هم شناخته می شود نوعی میویه درختی است که بیش از ۴۰ گونه مختلف از درخت این میوه در طبیعت وجود دارد. میوه کنار یک میوه گرمسیری است که درخت آن در شرایط مناسب می تواند بیش از ۱۰ متر ارتفاع رشد کند.

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات کنار را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص کنار و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

فواید و خاصیت های کنار

درمان شکستگی استخوان

کنار را می‌‌توان برای درمان عضلات آسیب دیده و شکستگی استخوان استفاده نمود. میوه و هسته‌ کنار را در آب جوش بریزید و پس از جوشاندن مایع غلیظی به دست می‌آید. این مایع را بر روی عضلات آسیب دیده و شکستگی استخوان بمالید.

پیشگیری از بی خوابی

برای بهبود و پیشگیری از بی‌خوابی می‌توانید از عصاره دانه کنار استفاده کنید. ترکیبات مختلف موجود در دانه کنار به عنوان خاصیت تسکین‌دهنده استفاده می‌شود که باعث آرامش جسم و ذهن استکه این امر کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته باشید. همچنین برای جلوگیری از بی‌خوابی می‌توانید دمنوش کنار را بنوشید.

کاهش قند خون

مقادیر زیاد ویتامین آ موجود در برگ‌های کنار باعث کاهش حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت می شود. ویتامین آ از طریق فعال کردن گیرنده انسولین و تیروزین فسفاتاز ب ۱ حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد.

کاهش وزن و لاغری

کنار دارای فیبر فراوان بوده که می‌تواند باعث کاهش اشتها شود. کنار برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند بسیار مفید می باشد چرا که دارای کالری کمی است.

مرطوب کننده پوست

میوه کنار به‌‌عنوان یک میوه آب‌رسان قوی شناخته شده و به‌‌عنوان نرم‌کننده و مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک استفاده می شود.

خواص ضد سرطان

دانه های میوه کنار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مختلف بوده که برای جلوگیری و درمان بیماری سرطان مفید می باشد.

سم زدایی بدن

میوه کنار به‌‌عنوان یکی از بهترین میوه ها برای سم‌زدایی بدن بوده و میکروب‌های بیماری‌زا را از بدن از بین می‌برد.

افزایش رشد مو

میوه و برگ درخت کنار برای تقویت و افزایش رشد مو و همچنین درمان شوره سر بسیار مفید می باشد. برای این امر شما می‌توانید برگ های کنار را در آب جوش بیندازید و پس از جوشیدن عصاره آن را با موهای خود ترکیب کنید و سپس موهای خود را بشویید.

مناسب دوران بارداری

مقادیر بالای ویتامین آ و سی موجود در این میوه می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار شود که این امر باعث کاهش عفونت ، التهاب و سرماخوردگی می شود. میوه کنار برای آرامش اعصاب زنان باردار مفید بوده و به درمان بی خوابی ، استرس ، افسردگی و اضطراب در دوران بارداری کمک می کند.

بهبود گوارش

میوه کنار معده را تقویت کرده و باعث بهبود وضعیت دستگاه گوارش می‌شود. میوه رسیده و خشک‌شده کنار باعث بهبود حرکات روده شده و برای درمان بیماری یبوست و اسهال بسیار مفید می باشد.

عوارض و زیان های کنار

مشکلات گوارشی

سعی کنید میوه کنار را به میزان متعادل مصرف کنید چرا که مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد اثرات جانبی ازقبیل اسهال و نفخ شکم می‌شود.